Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
88,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
1231 kcal
|
Fett: 60,40g | Prot: 100,11g | Kolh.: 63,53g.
Frukost: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Middag: Творожная Запеканка ПП, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Говядина Постная, Печеные Овощи. Snacks/Annat: Творожная Запеканка ПП. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|