Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
86,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
1461 kcal
|
Fett: 45,18g | Prot: 122,92g | Kolh.: 143,40g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Barilla Спагетти Отварные, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Печеные Овощи, Творожная Запеканка ПП, Говядина Постная. Middag: Курага, Творожная Запеканка ПП, Говядина Постная, Печеные Овощи. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
3222 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 45 minuter, Apple Health - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|