Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
808 kcal
|
Fett: 19,86g | Prot: 76,90g | Kolh.: 89,05g.
Frukost: Café. Lunch: Salada de Folhas, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Annat: Banana, Vitamina de Morango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mexerica. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thais baia do nascimento 's vikthistorik
|