Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
2478 kcal
|
Fett: 107,86g | Prot: 86,55g | Kolh.: 281,42g.
Frukost: Nesquik Какао на Молоке, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Пестравка Сыр Российский , Лента Баклажан , Кабачки, Помидоры. Lunch: Добрый Сок Томатный, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Крабовый с огурцом, Росагрокомплекс Чизкейк с Манго и Семенами Чиа. Middag: Хачапури и Вино Хинкали с Сёмгой, Арбуз, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны по Флотски, Раф Кофе, Азбука Вкуса Мильфей. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|