Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
122,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
2172 kcal
|
Fett: 100,34g | Prot: 104,68g | Kolh.: 212,76g.
Frukost: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Lunch: President Creme de Ricota Light , Queijo Mozzarella, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Middag: Quero Feijão Carioca , Pequi, Macarrão Alho e Óleo, Ovo Frito. Snacks/Annat: Geladinho de Coco, Pão Francês, Sadia Mussarela, Café com Leite e Açúcar, President Creme de Ricota Light , Musse de Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amandaarlindo 's vikthistorik
|