Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
1115 kcal
|
Fett: 58,34g | Prot: 34,80g | Kolh.: 118,68g.
Lunch: Cheddar Cheese , White Bread , America's Choice Bacon Thick Sliced, Ball Park Beef Frank. Middag: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Fresh & Easy Fresh White Peach . Snacks/Annat: Breyers All Natural Strawberry Ice Cream. mer...
|
|
2436 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 1 timme och 20 minuter, Diska - 45 minuter, Hushållsarbete - 40 minuter, Tvätta Kläder - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|