Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
1758 kcal
|
Fett: 56,73g | Prot: 116,81g | Kolh.: 197,51g.
Frukost: Sadia Mussarela, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros. Lunch: In Natura Tomate, Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Annat: Batavo Pense Zero Morango, Yakult Yakult 40, Ovo Mexido, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Mamão Papaia, Banana Nanica. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreiafit2020 's vikthistorik
|