Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
1496 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 95,00g | Kolh.: 135,56g.
Frukost: Помидоры, Молочный Родник Молоко 2,5%, Куриные Котлеты с Кабачком. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, BeFit Чечевичный Суп с Курицей. Middag: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Vici Сельдь К Картошке, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Желтая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|