|
Early start at work again SO steady state low intensity cardio this AM and a glute focused leg day after work
|
86,6 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
1449 kcal
|
Fett: 49,06g | Prot: 163,97g | Kolh.: 95,40g.
Frukost: Decaffeinated Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Lunch: Great Value String Cheese, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. Middag: Butter , Publix Yukon Gold Potatoes, Castle Wood Reserve Oven Roasted Chicken Breast, ShopRite Baby Bella Mushrooms, Cheddar Cheese , Kirkland Signature Egg Whites. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
I love how I feel after glute training. 🏋♀️🤸♀️🤗😎🫠 Have a great day, hun!
29 aug 23 av medlem: ZenusWarriorPrincess
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kelsey_ZenithRising 's vikthistorik
|