|
Eu realmente preciso parar com a fará de comida e cachaca.
|
70,1 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
1458 kcal
|
Fett: 73,19g | Prot: 135,15g | Kolh.: 59,90g.
Frukost: Batatas Fritas, Davaca Queijo Prato Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Salpicão de Frango, Fricassê de Frango, Churrasco. Middag: Coxinha. Snacks/Annat: Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 20,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irlane Cotrim 's vikthistorik
|