Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2015
|
145,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 54,95g | Prot: 72,17g | Kolh.: 118,46g.
Lunch: Braised Beef Steak (Lean Only Eaten). Middag: Cooked Beetroot, Cherry Tomatoes, Cottage Cheese with Pineapple, Original Crispbread. Snacks/Annat: Crackerbread, Gerkins in Vinegar, Plain Soft Cheese, Mini Pains Au Chocolat. mer...
|
|
3763 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fridgepig 's vikthistorik
|