Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
1177 kcal
|
Fett: 36,56g | Prot: 49,64g | Kolh.: 165,04g.
Frukost: Chá (Infusão). Lunch: Tomates, Seara Linguiça Toscana, Ovo Cozido. Middag: Sururu, Renata Macarrão de Sêmola com Ovos. Snacks/Annat: Pêssegos, Bauducco Bolinho com Gotas de Chocolate , Antarctica Água Tônica Zero, Ameixas, Sonda Ameixa Vermelha. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|