Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
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84,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
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2972 kcal
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Fett: 129,91g | Prot: 154,25g | Kolh.: 290,91g.
Frukost: Carrefour Pipas de Girasol Fritas Peladas, Hacendado Chocolate Negro 85%, Mercadona Copos de Avena, Plátano, Hacendado Leche Entera. Lunch: Hacendado Tarta de la Abuela, Brillante Arroz Redondo Tradicional, Mercadona Pechuga de Pollo, DIA Macarrones con Chorizo. Middag: Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Tulipán Margarina, Hacendado Leche Entera, Maggi Puré de Patatas. Snacks/Annat: Carrefour Pipas de Girasol Fritas Peladas, MyProtein Impact Whey Isolate , Hacendado Tomate Frito Artesano, Hacendado Yogur Natural, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Hacendado Pan de Molde Integral. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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