Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2015
|
103,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 108,26g | Prot: 105,33g | Kolh.: 153,35g.
Frukost: Kaffee, Geflügel Sülze, Knoblauch Krakauer, Ebner Kornstange, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ei. Lunch: Adelholzener Alpencola, Semmel, Fleischküchle. Middag: Gemüsesuppe, Gemüsesuppe. Snacks/Annat: Erdnüsse. mer...
|
|
2706 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Heute ist Messebesuch angesagt. Auf gehts zur IBO nach Friedrichshafen.
20 mar 15 av medlem: pussibaer
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pussibaer 's vikthistorik
|