Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
2030 kcal
|
Fett: 83,73g | Prot: 72,36g | Kolh.: 256,05g.
Frukost: Сахар, Селянське Масло Сливочное 73%, Сметана , Белоцерковский Творог 5%, Хлебодар Батон Европейский. Lunch: Лимонад, Сильпо Сало, Хлеб Черный, Уха, Сыр Фета, Хлебодар Батон Европейский, Чумак Вяленые Томаты. Middag: Сметана , Белоцерковский Творог 5%, Персик Персик, Шоколадный Торт. mer...
|
|
1968 kcal
|
Träning:
Rodd - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
синьора Виктория 's vikthistorik
|