Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
1181 kcal
|
Fett: 43,30g | Prot: 77,86g | Kolh.: 85,40g.
Frukost: Whole Milk, Nestle Shreddies. Lunch: Fried Potatoes, Fried Egg, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tomatoes. Middag: Beef Stock, Tesco Runner Beans, Apricots, Plain Dumpling, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Annat: Schweppes Indian Tonic Water, Gin. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|