Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2015
|
68 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 62,79g | Prot: 56,07g | Kolh.: 215,70g.
Frukost: Baguette Viennoise, Daddy Truvia, Café. Lunch: Edel Crème Dessert Vanille, Gerblé Biscuit Son d'avoine, Sodeb'o Simple et Bon Thon Oeuf. Middag: Stoptou Bonbon Réglisse, Saint Hubert 41
Matiere Grasse A Tartinrt Doux, Baguette, Carrefour Amandes Décortiquées. Snacks/Annat: Biothentic Amandes, Éclair au Chocolat. mer...
|
|
2398 kcal
|
Träning:
Massage - 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Undervisning - 1 timme och 30 minuter, Stående - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|