Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
2035 kcal
|
Fett: 81,30g | Prot: 142,46g | Kolh.: 186,58g.
Frukost: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яйцо, Мясновъ Белок Яичный Пастеризованный, Parmalat Молоко 3,5%, Snickers Сникерс. Lunch: Щедрые Хлебцы с Чесноком , FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Куриные Грудки (Запеченые), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Арбуз. Middag: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|