Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
2827 kcal
|
Fett: 101,76g | Prot: 96,17g | Kolh.: 384,29g.
Lunch: 마파두부, 잡곡밥. Middag: 프링글스 사워크림&어니언, CU 햄에그치즈, 허쉬 허쉬초콜릿드링크 프로틴. Snacks/Annat: 경성명과 완두앙금빵, 토마토 주스, 크라운 버터와플, 물. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 48 minuter, Stretching (Yoga) - 26 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 16 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brian2867 's vikthistorik
|