Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
81,9 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
1967 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 101,44g | Kolh.: 256,32g.
Frukost: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат с Тунцом и Овощами. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,2%, Золотой Петушок Нагетсы, Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Карпаччо Куриное Сырокопченое. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
|
2339 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|