Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
1493 kcal
|
Fett: 52,83g | Prot: 114,58g | Kolh.: 133,74g.
Frukost: Biedronka Śliwka, Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Kokos, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Черника, Сырники из Обезжиренного Творога. Middag: Pastani Spaghetti, Żabka Sałatka Cezar z Pieczonym Kurczakiem, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Pilos High Protein Serek Malinowy, Вареное Яйцо, Авокадо, Lidl Chleb Drwalski, Кофе с Сахаром, Wedel WW Gorzka Czekolada. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vachislavovnakristi 's vikthistorik
|