Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
60,3 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
1164 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 80,29g | Kolh.: 74,54g.
Frukost: Пестравка Сыр Российский , Сметана 15%, Лента Баклажан , Кабачки, Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Пестравка Сыр Российский , Сметана 15%, Лента Баклажан , Кабачки, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Middag: Арбуз, Пирог с нектарином. Snacks/Annat: Solvie Protein Biscuits Кокос, Грецкие Орехи, Нектарин. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|