Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
1367 kcal
|
Fett: 64,29g | Prot: 106,00g | Kolh.: 79,95g.
Frukost: Hornimans Té Slim, Zespri Kiwi Green, Entrepinares Queso Tierno, IFA Eliges Atun Claro al Natural, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), La Asturiana Mantequilla Tradicional, Hacendado Grana Padano, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Risotto de Champiñones. Middag: Pepino, Ajo en Polvo, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Aguacate, Tomates Cherry, Eroski Ensalada Variada, Eroski Salmón Ahumado. mer...
|
|
2391 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Google Fit - 17 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|