Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
1093 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 68,65g | Kolh.: 74,02g.
Frukost: Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами, Сыр Тильзитер, Ратимир Рулет из Кролика. Lunch: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Эконива Кефир 1%, Уже Готово Яйцо Отварное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Snacks/Annat: Forsio Батончик Двухслойный Клубничный Джем с Карамелью, D'arbo Клюквенный Соус, Чизкейк пп, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|