Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
97,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
2486 kcal
|
Fett: 147,35g | Prot: 196,29g | Kolh.: 99,55g.
Frukost: Premialle Сыр Фета Premialle, Печень Трески Аквамарин, Петрушка, Помидоры, Базилик, Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Салат из Помидоров и Огурцов, Premialle Сыр Фета Premialle, Свинина Запеченая, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Middag: Сметана 15%, Персики, Банан, Творог Ферма. Snacks/Annat: МарС Марс, Кофе (Эспрессо). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
imfromodessa 's vikthistorik
|