Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
82,7 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 82,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
2406 kcal
|
Fett: 59,98g | Prot: 208,17g | Kolh.: 253,34g.
Frukost: Full Cream Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Snacks/Annat: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|