Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
105,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
1632 kcal
|
Fett: 85,51g | Prot: 94,67g | Kolh.: 139,78g.
Frukost: Манна Каша Даша, Бананы, Druva Zelta Mākoņmaize, Сухие Цельные Семена Кунжута, Baltais Krēmsiers, Яйцо Куриное, Farm Milk Молоко 0,5%. Lunch: Подлива с Печень Куриная Даша, Лук, Floriol Saulespuķu Eļļa, Помидоры, Пекинская Капуста, Морковь. Middag: Помидоры Черри, Baltais Krēmsiers, Druva Zelta Mākoņmaize, Ķekava Cāļa Desa. Snacks/Annat: Арахис, Бананы, Nescafe 3 In 1 Classic, Farm Milk Piens 3,2%, Well Done Natūralaus Skonio Jogurtas, 2,5%, Be Laktozės. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|