Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2015
|
57,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
695 kcal
|
Fett: 29,58g | Prot: 20,08g | Kolh.: 90,80g.
Frukost: Творог 5%, Чай, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Суп Грибной. Middag: Чай, Булочка с Маком, Самса. Snacks/Annat: Яблоко, Грейпфрут, Мандарины. mer...
|
|
2478 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 18 minuter, Yoga - 30 minuter, Studera - 4 timmar, Rockring (Hula Hoop) - 4 minuter, Crosstrainer - 8 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|