Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
1432 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 79,48g | Kolh.: 159,53g.
Frukost: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Чай, Помидоры, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Middag: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Салат Витаминный, Провиньон Котлетки из Индейки с Сыром и Шпинатом, Рис с Овощами. Snacks/Annat: Mayora Kopiko Coffee Candy, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lolya_yaa 's vikthistorik
|