Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
52,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
1802 kcal
|
Fett: 91,18g | Prot: 99,89g | Kolh.: 151,99g.
Frukost: Запеканка с грушей, Чай с Молоком, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Сметана 15%, Омлет или Яичница. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Запеканка с грушей, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Гречка Отварная. Middag: Bonte Мини-Маффин с Вареной Сгущенкой, Чай с Молоком, Запеканка с грушей, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, Фрегат Тунец Консервы, Домик в деревне Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Annat: Индилайт Буженина, Энержи Хлеб Минский, Нектарин. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|