Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
1462 kcal
|
Fett: 71,13g | Prot: 78,63g | Kolh.: 123,06g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lunch: Лента Огурцы Малосольные, Петруха Мякоть Бедра Запечённая . Middag: Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Адреналин Раш Адреналин без Сахара. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|