Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
106,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
1008 kcal
|
Fett: 28,30g | Prot: 92,72g | Kolh.: 98,86g.
Frukost: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Jagung Rebus, Selada Daun Hijau, Putih Telur Matang. Lunch: Tempe Panggang, Telur Rebus, Dada Ayam, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Bayi, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Sawi Hijau, Kembang Kol, Jamur Kuping, Fukumi Nasi Porang. Middag: Dimsum. Snacks/Annat: Pepaya, Alfamart Daging Kelapa Muda, Semangka, Melon, Lemper. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chairunnisa Nia 's vikthistorik
|