Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
1525 kcal
|
Fett: 56,78g | Prot: 79,39g | Kolh.: 174,33g.
Frukost: Indomie Mi Goreng, Nutella Selai Coklat, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar, Sari Roti Roti Klasik Kasur Keju. Lunch: Orange Chicken, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), White Rice. Middag: Shrimp, Tempeh , Yardlong Bean . Snacks/Annat: Tropicana Slim Cafe Latte, Happytos Nacho Cheese. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|