Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
70,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
538 kcal
|
Fett: 13,70g | Prot: 40,07g | Kolh.: 64,30g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar. Middag: Contra-filé Grelhado, Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Assada. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|