Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
1470 kcal
|
Fett: 61,18g | Prot: 90,52g | Kolh.: 139,04g.
Frukost: Чай, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Творог 9%, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Помидоры, Кинто Горчица Ротисьер, Огурец (с Кожурой), Морковь, Макфа Макароны Триколлини, Куриные Грудки (Запеченые), Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное. Middag: Хлебодар Галеты с Семенами Льна, Красный Октябрь Красный Мак, Победа Шоколад Молочный на Стевии. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|