|
Опухла после тусича в Калининграде
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1817 kcal
|
Fett: 81,83g | Prot: 116,46g | Kolh.: 151,59g.
Frukost: Котлета Куриная. Lunch: Рис Вареный, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Французский Салатный Соус, Вьеткафе Гой Куон. Middag: Романовский Балык, ВкусВилл Сендвич-Ролл с Курицей, Кабачком и Соусом Песто. Snacks/Annat: Персики, Milky Way Шоколадный Батончик, Капучино. mer...
|
|
2344 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|