Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2015
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 59,27g | Prot: 112,64g | Kolh.: 205,04g.
Frukost: Брусника, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Лук, Льняное Масло, Гречневая Каша, Чернослив, Грейпфрут (Розовый и Красный), Лимон, Мёд. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Семга. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Творог, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Лимон, Грейпфрут (Розовый и Красный), Финик, Яблоко Семеринка. mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|