Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1400 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 136,25g | Kolh.: 124,70g.
Frukost: Butter , Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Lettuce, Zucchini+Tuna + omelette. Lunch: Apple, Blueberries , Red Tomatoes , Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Avocados, Lettuce, Chicken Breast. Middag: Lettuce, Carrots , Chicken Breast, Egg (Whole). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|