Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
54,8 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1365 kcal
|
Fett: 33,83g | Prot: 38,39g | Kolh.: 202,70g.
Lunch: Nasi Putih, Telur Rebus, Semur Tahu. Middag: Roti, Bubur Kacang Hijau, Seblak, Salak. Snacks/Annat: Nescafe Classic, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Tango Wafer Strawberry, Carnation Susu Evaporasi, Diamond Low Fat Milk, Pepaya, Jordan Bakery Roti Kering. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|