|
انهارده الفري ف وزنت الاول 😂
|
69 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
990 kcal
|
Fett: 33,27g | Prot: 48,97g | Kolh.: 215,15g.
Frukost: فول فول, عيش بلدي عيش بلدي. Lunch: تشيز برجر مع الطماطم و/أو صلصة الطماطم في خبز بان (كيزر). Middag: Pomegranate. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|