Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
104,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 39,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
764 kcal
|
Fett: 29,77g | Prot: 38,67g | Kolh.: 83,79g.
Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Filé Mignon Grelhado, Linguiça de Frango. Middag: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Annat: Itambé Iogurte Grego Zero Morango , Lindt Lindor Milk. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|