Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
122,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1903 kcal
|
Fett: 82,57g | Prot: 90,73g | Kolh.: 201,86g.
Frukost: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Legumes Salteados, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Liv Up Caldo Verde com Frango , Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Goiabada, Italac Creme de Leite, Pão de Leite, Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, President Creme de Ricota Light . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amandaarlindo 's vikthistorik
|