Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
53,1 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1513 kcal
|
Fett: 61,24g | Prot: 43,56g | Kolh.: 204,69g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, El Monterey Beef & Bean Burritos. mer...
|
|
1441 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|