Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2015
|
92 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 75,36g | Prot: 130,02g | Kolh.: 202,90g.
Frukost: Кефир 1%, Молоко (Цельное Молоко), Сладкие Шоколадные Конфеты, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Мёд. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе, Гречка. Middag: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grizlik37rus 's vikthistorik
|