Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
54,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1457 kcal
|
Fett: 62,63g | Prot: 72,76g | Kolh.: 158,92g.
Frukost: Финик, Cavalier Шоколад 85%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гранола. Lunch: Финик, Cavalier Шоколад 85%, Салат с Тунцом и Овощами. Middag: Лосось на Гриле, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой, Груша, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Равиоли с Мясной Начинкой, Эвалар Семена Льна. Snacks/Annat: Финик, Cavalier Шоколад 85%, Финик. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|