Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
91,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1591 kcal
|
Fett: 53,96g | Prot: 67,75g | Kolh.: 208,72g.
Frukost: Eau (en Bouteille), Carrefour Amandes , Nescafé Café Soluble, Croissant. Lunch: Eau, Oranges, Feed Bouteille Chocolat. Middag: Thé sans Sucre, Carrefour Riz Complet, Quinoa (Cuit), Choux de Bruxelles Cuits, Escalope de Poulet. Snacks/Annat: Pommes Pink Lady. mer...
|
|
2439 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inspigood 's vikthistorik
|