Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
482 kcal
|
Fett: 28,42g | Prot: 17,46g | Kolh.: 45,77g.
Frukost: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Oh Mega Almond Butter, Woolworths Gouda, Cocoa Powder, Toasted Whole Wheat Bread , Slender Wonder Protein Shake. Snacks/Annat: Pecans, Almonds , Strawberries . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|