Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2015
|
95,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 78,42g | Prot: 122,44g | Kolh.: 133,81g.
Frukost: Body Fortress Whey Protein - Chocolate, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Advocare Spark Energy Drink, Blueberries , Bananas , Egg. Lunch: Starbucks Roasted Tomato & Mozzarella Panini. Snacks/Annat: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Hard-Boiled Egg, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mer...
|
|
3128 kcal
|
Träning:
Stående - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|