Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
81,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
2503 kcal
|
Fett: 125,02g | Prot: 74,21g | Kolh.: 266,53g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикое Море Коктейль из Морепродуктов в Рассоле , SPAR Кабачковые Оладьи. Lunch: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Русский Хлеб Хлеб Черный, Колбаса Докторская, SPAR Кабачковые Оладьи. Middag: Светаево Эскимо в Шоколадной Глазури, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. mer...
|
|
2121 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|