Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1302 kcal
|
Fett: 61,92g | Prot: 101,68g | Kolh.: 82,72g.
Frukost: Дикси Яблоки Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Золотая семечка Растительное Масло, Синявинское Яйцо Куриное, Green Ray Фасоль Белая. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Кабачок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Middag: Домик в деревне Сливки 20%, Сарафаново Сметана 20%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Помидоры, Золотая семечка Растительное Масло, Петелинка Куриное Филе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|